Clase 3 — Lectura de cuerpo y proporciones
Cómo identificar tu tipo de silueta y equilibrar tus proporciones con líneas y volúmenes
La moda no se trata de seguir reglas rígidas, sino de entender cómo se equilibra tu cuerpo visualmente.
Cada persona tiene una silueta única, y conocerla te ayuda a elegir prendas que potencien tus fortalezas y armonicen tus proporciones.
En esta clase aprenderás a leer tu cuerpo como lo haría un estilista profesional, identificar tu tipo de silueta y aplicar los principios visuales que transforman tu manera de vestir.
¿Qué significa “leer el cuerpo”?
Leer el cuerpo significa observar la distribución visual del volumen, las proporciones entre hombros, cintura y cadera, y cómo las líneas de la ropa modifican la percepción.
El objetivo no es cambiar tu cuerpo, sino equilibrar la imagen general con recursos de diseño:
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Líneas verticales que alargan.
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Líneas horizontales que amplían.
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Volúmenes que crean o compensan forma.
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Puntos focales que atraen la mirada hacia zonas estratégicas.
Tipos de silueta y cómo identificarlas
| Tipo de Silueta | Características Físicas | Objetivo del Estilismo | Consejos de Vestimenta |
|---|---|---|---|
| Reloj de Arena | - Hombros y caderas equilibrados. - Cintura bien definida. |
Resaltar la forma natural sin exagerar las curvas. | - Usa prendas que marquen la cintura (vestidos cruzados, blusas entalladas). - Prefiere cinturones finos y faldas lápiz. - Evita prendas muy holgadas o con exceso de volumen. |
| Triángulo (Pera) | - Caderas más anchas que los hombros. - Espalda y busto más pequeños. |
Equilibrar la figura dando protagonismo a la parte superior. | - Usa tops con detalles, volantes, estampados o estructuras en los hombros. - Prefiere tonos claros o brillantes arriba y oscuros abajo. - Evita pantalones con bolsillos grandes o pinzas. |
| Triángulo Invertido | - Hombros más anchos que las caderas. - Piernas delgadas o estrechas. |
Dar volumen visual en la parte inferior del cuerpo. | - Opta por faldas con vuelo, pantalones acampanados o amplios. - Prefiere escotes en V y líneas verticales arriba. - Usa colores oscuros arriba y claros abajo. |
| Rectangular | - Hombros, cintura y caderas alineados. - Poca definición en la cintura. |
Crear curvas y sensación de movimiento en la silueta. | - Marca la cintura con cinturones, cortes o pinzas. - Elige faldas línea A o con vuelo. - Prueba prendas con texturas, volúmenes o capas. |
| Óvalo | - Volumen concentrado en el centro del cuerpo. - Hombros y caderas más estrechos que la zona media. |
Alargar la figura y centrar la atención en rostro o piernas. | - Usa escotes en V o U, blazers rectos y prendas fluidas. - Prefiere tonos oscuros o monocromáticos en el torso. - Evita prendas muy ajustadas o tejidos gruesos. |
Cómo usar esta tabla
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Paso 1: Observa tus proporciones frente al espejo (hombros, cintura, caderas).
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Paso 2: Ubica el tipo de silueta con la descripción que más se parezca.
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Paso 3: Aplica los consejos para equilibrar volúmenes y resaltar tus puntos fuertes.
Tip profesional: Los colores y las líneas son tus herramientas más poderosas. Si algo no te favorece, probablemente es por cómo distribuye el peso visual, no por tu cuerpo.
Reglas visuales prácticas
1. Regla del equilibrio
Si agregas volumen en una zona (como mangas abullonadas o faldas amplias), compénsalo con otra parte más ligera.
2. Regla del punto focal
La mirada va primero donde hay contraste, textura o color intenso. Usa esto a tu favor para dirigir la atención.
3. Regla de las líneas
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Vertical = alarga.
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Horizontal = ensancha.
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Diagonal = estiliza y genera movimiento.
4. Regla del ⅓ y ⅔
Evita dividir tu cuerpo por la mitad con prendas. La proporción más armoniosa es ⅓ arriba y ⅔ abajo (o al revés).
Tabla práctica: tipos de cuerpo y prendas ideales
| Tipo de silueta | Prendas que favorecen | Evitar |
|---|---|---|
| Reloj de arena | Vestidos envolventes, faldas lápiz, tops cruzados | Ropa sin forma o muy voluminosa |
| Triángulo | Blusas con hombros marcados, chaquetas cortas | Pantalones con pinzas o bolsillos grandes |
| Triángulo invertido | Faldas amplias, pantalones acampanados | Tops con hombreras o escotes cerrados |
| Rectangular | Cinturones, faldas línea A, prendas con pinzas | Ropa recta o cuadrada sin estructura |
| Óvalo | Blazers rectos, capas ligeras, escotes en V | Prendas ceñidas o tejidos gruesos |
Preguntas frecuentes
¿Puedo tener mezcla de dos tipos de silueta?
Sí. Muchas personas tienen una silueta híbrida (por ejemplo, reloj de arena con tendencia a triángulo). Observa qué parte domina visualmente para equilibrarla.
¿Cómo saber mi tipo de cuerpo sin medirme?
Ponte ropa ajustada y mírate al espejo: observa si tus hombros, cintura y caderas están alineados o contrastan. También puedes comparar con ilustraciones.
¿Qué pasa si tengo sobrepeso o soy muy delgada?
El tipo de silueta no depende del peso, sino de las proporciones. Las reglas visuales funcionan para todas las tallas.
¿Las reglas aplican igual a hombres?
Sí, aunque se prioriza la proporción hombros–torso. El objetivo sigue siendo mantener armonía visual.
¿Puedo romper las reglas?
Claro. La clave es conocerlas primero para romperlas con intención y estilo.
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